প্রসাধনী নয়, ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াবে এই ৫ ‘বিউটি ড্রিঙ্ক’

নিজস্ব প্রতিবেদক: ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে অনেকেই দামি প্রসাধনী, সিরাম কিংবা ফেসিয়ালের ওপর নির্ভর করেন। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, কেবল বাহ্যিক পরিচর্যা নয়, ত্বককে ভেতর থেকে সুস্থ রাখতে পুষ্টিকর খাবার ও পানীয়ও সমান গুরুত্বপূর্ণ। সম্প্রতি ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে ‘বিউটি ড্রিঙ্ক’ বা কোলাজেনসমৃদ্ধ পানীয় বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয়তা পেয়েছে। এসব পানীয় ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখা, স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি এবং অকালবার্ধক্যের লক্ষণ কমাতে সহায়ক হতে পারে।

১. কোলাজেন মাচা লাটে

বর্তমানে স্বাস্থ্যসচেতনদের পছন্দের তালিকায় রয়েছে ‘কোলাজেন মাচা লাটে’। মাচা গ্রিন টি ও হাইড্রোলাইজড কোলাজেন পেপটাইড দিয়ে তৈরি এই পানীয় সাধারণত আমন্ড মিল্ক বা ওট মিল্কের সঙ্গে প্রস্তুত করা হয়।

প্রোটিনসমৃদ্ধ এই পানীয় ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে, স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায় এবং বলিরেখা কমাতে ভূমিকা রাখতে পারে।

২. কোলাজেন-সমৃদ্ধ ভেষজ আইসড টি

কোমল পানীয়ের পরিবর্তে অনেকেই এখন কোলাজেনযুক্ত ভেষজ আইসড টি বেছে নিচ্ছেন। জবা, গোলাপ বা অপরাজিতা ফুলের কোল্ড-ব্রু চায়ের সঙ্গে লিচু, বেদানা এবং কোলাজেন পেপটাইড মিশিয়ে এটি তৈরি করা হয়।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমৃদ্ধ এই পানীয় ত্বককে ফ্রি-র‌্যাডিক্যালের ক্ষতি থেকে সুরক্ষা দিতে সহায়তা করে এবং বয়সের ছাপ পড়া ধীর করতে পারে।

৩. অ্যাডাপটোজেনিক মাচা টনিক

অতিরিক্ত মানসিক চাপ ও ক্লান্তি ত্বকের উজ্জ্বলতা কমিয়ে দিতে পারে। এই সমস্যা মোকাবিলায় জনপ্রিয় হয়ে উঠছে ‘অ্যাডাপটোজেনিক মাচা টনিক’।

মাচার সঙ্গে অশ্বগন্ধা, রেইশি মাশরুম বা তুলসির মতো ভেষজ উপাদান মিশিয়ে তৈরি এই পানীয় মানসিক চাপ কমাতে এবং ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে সহায়ক বলে মনে করা হয়।

৪. ফারমেন্টেড বিউটি টনিক

ফারমেন্টেড বিউটি টনিকও এখন বেশ জনপ্রিয়। গুলঞ্চ, কুটকি ও আমলকীর মতো প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি এই পানীয় হজম ও অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, সুস্থ পরিপাকতন্ত্র রক্ত পরিশোধনে ভূমিকা রাখে, যার ইতিবাচক প্রভাব ত্বকের ওপরও পড়ে।

৫. কোলাজেন ও ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ স্মুদি

ওয়ার্কআউটের পর সাধারণ প্রোটিন স্মুদির পরিবর্তে অনেকে এখন কোলাজেন, বায়োটিন ও ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ স্মুদি পান করছেন।

এসব পুষ্টি উপাদান ত্বকের কোলাজেন উৎপাদনে সহায়তা করতে পারে এবং ভেতর থেকে ত্বককে আরও সতেজ ও প্রাণবন্ত রাখতে ভূমিকা রাখে।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শুধু প্রসাধনীর ওপর নির্ভর না করে সুষম খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত পানি পান এবং পুষ্টিকর পানীয় গ্রহণ করলে ত্বকের স্বাস্থ্য দীর্ঘমেয়াদে ভালো থাকে। তবে কোনো সাপ্লিমেন্ট বা কোলাজেন ড্রিঙ্ক নিয়মিত গ্রহণের আগে চিকিৎসক বা পুষ্টিবিদের পরামর্শ নেওয়া উচিত।