কাঁচা সবজি খাওয়া কি সত্যিই উপকারী? জানুন কোনটা নিরাপদ, কোনটা নয়
সাম্প্রতিক সময়ে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে কাঁচা শাকসবজি খাওয়ার নানা ভিডিও চোখে পড়ছে। কেউ বলছেন এটি খুবই স্বাস্থ্যকর, আবা...
ত্বকের কোলাজেন বাড়াতে সহায়ক ৬টি খাবার
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে কোলাজেন উৎপাদন ধীরে ধীরে কমে যায়। এর প্রভাব পড়ে ত্বকের ওপর—দেখা দেয় বলিরেখা, ত্বক ঝ...
দুধে অ্যালার্জি? ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণ করবেন যেভাবে
হাড় মজবুত রাখা ও ক্ষয় রোধে ক্যালসিয়ামের ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এ ছাড়া পেশির সংকোচন, স্নায়ুর কার্যক্রম এবং রক্ত...
