ভ্রমণ মানেই আনন্দ, নতুন জায়গা আর নতুন অভিজ্ঞতা। তবে আবহাওয়ার পরিবর্তন, ক্লান্তি, অনিয়মিত রুটিন—সব মিলিয়ে ত্বকের উপর পড়ে বাড়তি চাপ। ঠান্ডা-গরমের তারতম্যে অনেক সময় ত্বক হয়ে পড়ে শুষ্ক, নিষ্প্রাণ ও জেল্লাহীন। আর সেই মুখে ছবি তুলতেও মন চায় না। কিন্তু একটু সচেতন থাকলেই ঘোরাঘুরির মাঝেও ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা ধরে রাখা সম্ভব, বলছেন ত্বক বিশেষজ্ঞরা।

নিজের শহরে যেমন ত্বকের যত্ন নেন, ভ্রমণেও সেই অভ্যাস বজায় রাখাই মূল চাবিকাঠি। চলুন জেনে নেওয়া যাক, কোন কোন নিয়ম মানলে ভ্রমণের ধকলেও ত্বকের জেল্লা হারাবে না—

আর্দ্রতা ধরে রাখুন
আপনি পাহাড়ে যান বা সমুদ্র সৈকতে—শরীরে পানির ঘাটতি হতে দেওয়া চলবে না। পর্যাপ্ত পানি না খেলে ত্বক দ্রুত শুষ্ক হয়ে যায়। তাই ঘোরাঘুরির মাঝেও নিয়ম করে পানি পান করুন। বাইরে থাকলে সঙ্গে রাখতে পারেন ফেস মিস্ট, যা ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করবে।

নিয়মিত পরিষ্কার জরুরি
সারাদিন ঘোরাঘুরির পর ক্লান্তি আসবেই। কিন্তু ধুলোবালি আর তেল জমা মুখ পরিষ্কার না করে ঘুমিয়ে পড়লে ত্বকের ক্ষতি বাড়বে। তাই যতই ক্লান্ত থাকুন, রাতে মুখ পরিষ্কার করা একেবারেই বাদ দেবেন না।

ত্বকের সুরক্ষা নিশ্চিত করুন
বাইরে বেরোনোর আগে রোদ থেকে বাঁচতে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। রাতে ঘুমানোর আগে ত্বকের ধরন অনুযায়ী ময়েশ্চারাইজার লাগান। ত্বকে যদি বিশেষ কোনও সমস্যা থাকে, তার জন্য প্রয়োজনীয় স্কিন কেয়ার পণ্য সঙ্গে রাখুন।

ভিতর থেকে যত্ন নিন
বাইরের যত্নের পাশাপাশি ভেতর থেকেও ত্বক সুস্থ রাখা জরুরি। ভ্রমণে স্থানীয় খাবার উপভোগ করুন, তবে সঙ্গে ফল, সবজি ও স্বাস্থ্যকর পানীয় খেতে ভুলবেন না। এতে ত্বক পাবে প্রয়োজনীয় পুষ্টি।

পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন
ভোরের সাফারি হোক বা রাতভর আড্ডা—ঘুমের ঘাটতি হলে তার ছাপ পড়বেই ত্বকে। চোখের নিচে কালচে ভাব, ফোলাভাব বা নিস্তেজ ত্বক এড়াতে চাইলে দিনে অন্তত ৭–৮ ঘণ্টা ঘুম নিশ্চিত করুন।

ভ্রমণের আনন্দ উপভোগ করুন, সঙ্গে একটু যত্ন নিলেই ত্বকের উজ্জ্বলতা থাকবে আগের মতোই।