চুল পড়ার ৭ টি অজানা কারণ:
১. অতিরিক্ত তাপ ব্যবহার:
চুল স্ট্রেট বা কার্ল করার জন্য অতিরিক্ত তাপ ব্যবহার করা চুলের কেরাটিনকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, ফলে চুল ভঙ্গুর হয়ে পড়ে।
২. চুল আঁটসাঁট করে বাঁধা:
চুল খুব বেশি আঁটসাঁট করে বাঁধার ফলে চুলের ফলিকলগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং চুল পড়তে শুরু করে।
৩. ভুল প্রসাধনী ব্যবহার:
মাথার ত্বকে শ্যাম্পু, কন্ডিশনার ও গরম পানি ব্যবহার করা চুলের জন্য ক্ষতিকর।
অত্যধিক শ্যাম্পু ব্যবহার মাথার ত্বকে অতিরিক্ত তেল তৈরি করে, যা চুল পড়ার সমস্যা বাড়ায়।
৪. অতিরিক্ত চুল আঁচড়ানো:
ভেজা চুল আঁচড়ানো এবং অতিরিক্ত চুল আঁচড়ানো চুল পড়ার কারণ হতে পারে।
৫. চুল ট্রিম না করা:
নিয়মিত চুল ট্রিম না করলে চুলের ডগা ফেটে যায় এবং চুল পড়তে শুরু করে।
৬. সালফেটস, প্যারাবেনস ও অ্যালকোহলযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার:
এই ধরনের প্রসাধনী চুলকে শুষ্ক ও ভঙ্গুর করে তোলে, যার ফলে চুল পড়তে শুরু করে।
৭. স্ট্রেস:
স্ট্রেস বাড়লে কর্টিসল হরমোন নিঃসরণ বেড়ে যায়, যা চুলের বৃদ্ধি কমিয়ে চুল পড়ার সমস্যা বাড়ায়।
চুল পড়া রোধে করণীয়:
সুষম খাদ্য গ্রহণ: চর্বিহীন প্রোটিন, লেবু, বাদাম, গোটা শস্য ও ভাল চর্বি চুল পড়ার সমস্যা কমায়। ভিটামিন বি, অ্যামিনো অ্যাসিড, আয়রন ও জিঙ্ক সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া। মাথার ত্বকে নিয়মিত ম্যাসাজ করা। পর্যাপ্ত ঘুম এবং মানসিক চাপ কমিয়ে আনা। চুলের যত্ন নেওয়ার জন্য প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করা।
