বর্ষার বৃষ্টি অনেকের কাছেই দারুণ উপভোগ্য। তবে এই আনন্দের মাঝেই ত্বক ও চুলের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কাও থাকে। বৃষ্টির পানিতে থাকা ধুলাবালি, দূষিত উপাদান এবং অতিরিক্ত আর্দ্রতার কারণে চুলে খুশকি, ফাঙ্গাল সংক্রমণ, চুল পড়া কিংবা ত্বকে রুক্ষতা ও নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই বর্ষাকালে সৌন্দর্য ধরে রাখতে প্রয়োজন একটু বাড়তি যত্ন।

চুলের যত্নে যা করবেন

বর্ষাকালে বাতাসে আর্দ্রতা বেশি থাকায় চুল সহজেই তৈলাক্ত ও অগোছালো হয়ে যায়। তাই কয়েকটি সহজ নিয়ম মেনে চললে চুল সুস্থ ও সুন্দর রাখা সম্ভব।

• বৃষ্টির পানি মাথায় লাগলে যত দ্রুত সম্ভব পরিষ্কার পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। দীর্ঘ সময় বৃষ্টির পানি চুলে থাকলে মাথার ত্বকে ফাঙ্গাল সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
• প্রতিদিন শ্যাম্পু করার প্রয়োজন নেই। সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার ভালো মানের শ্যাম্পু ব্যবহার করাই যথেষ্ট।
• চুল ধোয়ার পর ভালোভাবে শুকিয়ে নিন। দীর্ঘ সময় ভেজা চুল রেখে দিলে চুলের গোড়া দুর্বল হতে পারে।
• নিয়মিত কন্ডিশনার ব্যবহার করলে চুল নরম ও মসৃণ থাকে। চাইলে সিলিকন-ভিত্তিক হেয়ার সিরামও ব্যবহার করতে পারেন।
• সপ্তাহে অন্তত একদিন চুলে প্রাকৃতিক হেয়ার প্যাক ব্যবহার করুন। মেহেদি, টক দই, ডিম, পেঁয়াজের রস ও লেবুর রস মিশিয়ে তৈরি প্যাক চুলের পুষ্টি ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে।
• বিকল্পভাবে আধা কাপ টক দই, একটি ডিম ও এক চামচ ভিনেগার মিশিয়ে চুলে লাগিয়ে ৩০ মিনিট পর ধুয়ে ফেললেও উপকার পাওয়া যায়।

বর্ষায় ত্বকের যত্ন

বৃষ্টির মৌসুমে অনেকের ত্বক শুষ্ক, রুক্ষ কিংবা নিষ্প্রাণ হয়ে পড়ে। তাই নিয়মিত পরিচর্যা জরুরি।

• প্রতিদিন ভালো মানের ক্লিনজার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন। সপ্তাহে এক থেকে দুইবার স্ক্রাব ব্যবহার করলে মৃত কোষ দূর হয়ে ত্বক উজ্জ্বল থাকে।
• মেঘলা দিন হলেও বাইরে বের হওয়ার আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। অতিবেগুনি রশ্মি মেঘ ভেদ করেও ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
• সপ্তাহে অন্তত দুইবার যবের গুঁড়া ও পাকা পেঁপে দিয়ে তৈরি ফেসপ্যাক ব্যবহার করলে ত্বক পরিষ্কার ও কোমল থাকে।
• বর্ষাকালে ভারী মেকআপ এড়িয়ে চলাই ভালো। এতে ত্বকের রোমকূপ বন্ধ হওয়ার ঝুঁকি কমে।
• রাতে ঘুমানোর আগে গোলাপজলের সঙ্গে গ্লিসারিন মিশিয়ে ব্যবহার করলে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে।

পায়ের যত্নও সমান গুরুত্বপূর্ণ

বর্ষায় দীর্ঘ সময় ভেজা জুতা বা স্যান্ডেল পরে থাকলে পায়ে ছত্রাক ও সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়। তাই বাইরে থেকে ফিরে অবশ্যই পা ভালোভাবে ধুয়ে শুকিয়ে নিন।

• পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে পা মুছে ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম বা লোশন লাগান।
• সপ্তাহে অন্তত একবার হালকা গরম পানিতে শ্যাম্পু মিশিয়ে ২০ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখুন।
• এরপর পা পরিষ্কার করে মুলতানি মাটি ও মধুর প্যাক ১৫ মিনিট লাগিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এতে পায়ের ত্বক পরিষ্কার ও কোমল থাকবে।

বর্ষায় যা অবশ্যই সঙ্গে রাখবেন

হঠাৎ বৃষ্টিতে ভিজে ত্বক ও চুলের ক্ষতি এড়াতে বাইরে বের হলে সবসময় ছাতা বা রেইনকোট সঙ্গে রাখুন। পাশাপাশি ভিজে গেলে যত দ্রুত সম্ভব শরীর, চুল ও পা পরিষ্কার করে শুকিয়ে নিলে সংক্রমণের ঝুঁকিও অনেকটাই কমে যাবে।