মেঝেতে বসে খাবার খেলে মিলতে পারে চমকপ্রদ স্বাস্থ্য উপকারিতা
একসময় বাঙালির ঘরে ঘরে মেঝেতে বসে খাওয়ার প্রচলন ছিল। পরিবার কিংবা সামাজিক অনুষ্ঠানে সবাই একসঙ্গে...
আম খাওয়ারও আছে সঠিক সময়! ভুল সময়ে খেলেই বাড়তে পারে ঝুঁকি
গ্রীষ্মকাল এলেই ফলপ্রেমীদের প্রথম পছন্দ হয়ে ওঠে আম। সুস্বাদু, সুগন্ধি এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর এই ফ...
ঈদের ভারী খাবারের পর শরীর ঠিক রাখবেন যেভাবে
পবিত্র ঈদুল আজহার আনন্দে কয়েক দিন ধরে চলে নানা ধরনের মুখরোচক খাবারের আয়োজন। পোলাও, বিরিয়ানি, কা...
চিকন না মোটা চাল—কোনটি ভালো?
চাল বাঙালির প্রতিদিনের খাবারের অবিচ্ছেদ্য অংশ। তবে অনেকের মনেই প্রশ্ন—চিকন চাল ভ...
স্থূলতা একটি রোগ, বাঁচতে মানুন ৬ নিয়ম
স্থূলতা কেবল বাড়তি ওজন নয়, এটি একটি দীর্ঘমেয়াদি রোগ। বিশ্বজুড়ে দ্রুত বাড়ছে এই সমস্যা, আর এর সঙ্গে জড়িত রয়েছে ডায়াবেটি...
ইফতার শুরু হোক সঠিক খাবার দিয়ে
সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতার শুধু ক্ষুধা মেটানোর সময় নয়, বরং শরীরকে সঠিকভাবে পুনরুজ্জীবিত করার একটি গুরুত্বপূর্ণ ধাপ।...
