স্থূলতা একটি রোগ, বাঁচতে মানুন ৬ নিয়ম
স্থূলতা কেবল বাড়তি ওজন নয়, এটি একটি দীর্ঘমেয়াদি রোগ। বিশ্বজুড়ে দ্রুত বাড়ছে এই সমস্যা, আর এর সঙ্গে জড়িত রয়েছে ডায়াবেটি...
মন ভালো রাখতে নাচই হতে পারে সেরা ওষুধ
বিষণ্ণতা বা ডিপ্রেশন কমাতে শুধু ওষুধই নয়, নিয়মিত নাচও হতে পারে কার্যকর উপায়—এমন তথ্য উঠে এসেছে সাম্প্রতিক এক গব...
৩০–এ শুরু করুন, ৭০–এও থাকুন ফিট
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীর দুর্বল হয়ে পড়বে—এমন ধারণা এখন আর একেবারে অবধারিত নয়। সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, ৩০...
ওজন কমানোর ওষুধ: উপকার নাকি ঝুঁকি? জানুন সত্যটা
ওজন কমাতে বর্তমানে অনেকেই ওষুধের সহায়তা নিচ্ছেন। বাজারে মুখে খাওয়ার ট্যাবলেট থেকে শুরু করে ইনজেকশন—বিভিন্ন ধরনে...
মাত্র ৫ মিনিটেই পেটের মেদ কমানোর কার্যকর উপায়
পেটের চারপাশে জমে ওঠা অতিরিক্ত মেদ শুধু অস্বস্তিকরই নয়, বরং শরীরের সৌন্দর্য ও আত্মবিশ্বাস—দুটোকেই প্রভাবিত করে।...
