প্রতিদিন সাদা পাউরুটি খেলে কী হয়?
সকালের নাশতা থেকে শুরু করে দ্রুত ক্ষুধা মেটাতে সাদা পাউরুটি অনেকেরই প্রতিদিনের খাদ্যতা...
আম খেলেই মোটা? সত্যিটা বলছেন পুষ্টিবিদরা
গ্রীষ্মকাল এলেই বাজারজুড়ে দেখা মেলে রসালো ও সুগন্ধি আমের। স্বাদ আর পুষ্টিগুণের কারণে ছ...
মাংস ছাড়াই প্রোটিন: সাশ্রয়ী ৫ খাবারে পূরণ হবে চাহিদা
মাংসের দাম বাড়ছে, আবার অনেকেই স্বাস্থ্যগত কারণে মাংস কম খেতে চান। বিশেষ করে হৃদ্...
অতিরিক্ত চিনি কি কমাচ্ছে শিশুর শেখার ক্ষমতা?
শিশুর প্রতিদিনের খাবারে অতিরিক্ত চিনি থাকলে তা শুধু দাঁতের ক্ষতি নয়—ধীরে ধীরে প্...
চিয়া সিডে সহজেই কমবে মেদ
লাইফস্টাইল ডেস্ক: সুস্থভাবে ওজন কমাতে বর্তমানে প্রাকৃতিক খাবারের দিকে ঝুঁকছেন অনেকেই।...
শরীরে প্রোটিন কমে গেলে যেসব লক্ষণ দেখা দেয়
শরীরের পেশি গঠন থেকে শুরু করে হরমোনের ভারসাম্য রক্ষা—প্রোটিন আমাদের দেহের অন্যতম অপরিহার্য উপাদান। রক্তে শর্করা...
