রোজায় গরমে পানিশূন্যতা ঠেকাতে মানুন এই নিয়মগুলো
প্রচণ্ড গরমে রোজা রাখলে গলা ও মুখ শুকিয়ে যাওয়ার সমস্যা খুবই সাধারণ। দীর্ঘ সময় পানি পান না করার কারণে শরীরে পানিশূন্যত...
ঋতুবদল ও রোজা: গরমে কীভাবে ভালো রাখবেন ত্বক?
শীতের শেষ, বসন্তের আবহ আর আসন্ন গরম—এই পরিবর্তনের সময়টাতেই শুরু হচ্ছে পবিত্র রমজান। দীর্ঘ ১৩–১৪ ঘণ্টা পান...
