ইফতারে খেজুর কেন অপরিহার্য? জানুন পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
রমজানে ইফতারের সময় খেজুর খাওয়ার ঐতিহ্য বহুদিনের। দীর্ঘ সময় রোজা রাখার পর শরীরে দ্রুত শক্তি জোগাতে এই মরু ফলটির জুড়ি ন...
দুপুরের খাবার বাদ? ক্ষতি জানলে আর ভুল করবেন না!
কর্মব্যস্ত জীবনে সময়ের অভাব কিংবা ওজন কমানোর তাড়নায় অনেকেই নিয়মিত দুপুরের খাবার এড়িয়ে চলেন। কেউ ভাবেন, একবেলা না খেলে...
এক কাপ ব্ল্যাক কফিতেই মিলতে পারে ১০ দারুণ উপকার!
অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ভরপুর ব্ল্যাক কফি শুধু একটি জনপ্রিয় পানীয়ই নয়, বরং এটি হতে পারে সুস্থ জীবনের সঙ্গী। চিনি ও ক্রি...
হার্ট অ্যাটাকের আগে শরীর যে ৪৮ ঘণ্টার সতর্কবার্তা দেয়
হার্ট অ্যাটাককে অনেকেই হঠাৎ ঘটে যাওয়া ঘটনা মনে করেন। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, এর আগে শরীর বেশ কিছু সতর্ক সংকেত দেয়&mda...
