মন ভালো রাখতে যে ৬টি অভ্যাস জরুরি
ব্যস্ত জীবন, কাজের চাপ, সম্পর্কের টানাপোড়েন কিংবা ভবিষ্যৎ নিয়ে অনিশ্চয়তা—এসব কারণে অনেক স...
স্ট্রোকের লক্ষণ চিনুন
হঠাৎ করে কারও মুখ বেঁকে যাওয়া, কথা জড়িয়ে আসা কিংবা শরীরের এক পাশ অবশ হয়ে যাওয়া—এগুলো সাধা...
ঈদের ভারী খাবারের পর শরীর ঠিক রাখবেন যেভাবে
পবিত্র ঈদুল আজহার আনন্দে কয়েক দিন ধরে চলে নানা ধরনের মুখরোচক খাবারের আয়োজন। পোলাও, বিরিয়ানি, কা...
ফ্রিজে নয়, এভাবেই দীর্ঘদিন ভালো রাখুন পাকা আম
গ্রীষ্মকাল মানেই রসালো ও সুগন্ধি আমের মৌসুম। বাজারে এখন হিমসাগর, ল্যাংড়া, ফজলি, আম্রপা...
ক্যাফেইন কমাতে বদলান দৈনন্দিন অভ্যাস
চা কিংবা কফি ছাড়া অনেকের দিনের শুরুই যেন অসম্পূর্ণ। কর্মব্যস্ততা, মানসিক চাপ কিংবা ক্ল...
পুষ্টির ঘাটতিতেই বাড়ছে বিষণ্নতা? জানুন বিস্তারিত
বিষণ্নতা বা ডিপ্রেশনকে আমরা অনেক সময় শুধুই মন খারাপ কিংবা সাময়িক অবসাদ ভেবে এড়িয়ে যাই।...
