ডায়াবেটিক রোগীর জন্য আদর্শ সাহ্রি
প্রায় ১৩ ঘণ্টা রোজা রাখা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষ চ্যালেঞ্জ হতে পারে। রক্তে শর্করার ওঠানামা, পানিশূন্যতা ও হাইপোগ...
ডায়াবেটিসে নিরাপদ নতুন চিনি
সাধারণ সাদা চিনি স্বাদে যতই মিষ্টি হোক, স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণে অনেকের খাদ্যতালিকা থেকে এটি বাদ দিতে হয়। বিশেষ করে ডায়া...
তরুণদেরও গ্রাস করছে নীরব ঘাতক ডায়াবেটিস
ডায়াবেটিস এখন আর নির্দিষ্ট বয়স বা শ্রেণির রোগ নয়—এটি রূপ নিয়েছে বৈশ্বিক জনস্বাস্থ্য সংকটে। শহর থেকে গ্রাম, ধনী...
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার ১০টি কার্যকর ও সহজ উপায়
ডায়াবেটিস বর্তমানে একটি ব্যাপক স্বাস্থ্যসমস্যা। অনিয়মিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও অতিরিক্ত মানসিক চাপের কা...
দুপুর বা রাতের খাবারের পর হাঁটা: সুস্থ থাকার সহজ অভ্যাস
সুস্থ শরীর ও সক্রিয় জীবনযাপনের জন্য নিয়মিত হাঁটার গুরুত্ব অপরিসীম। চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন অ...
